| [Membru (365WT)]răspunsuri [Chineză ] | Timp :2018-09-11 | Beneficiile exercițiului
Exercițiul fizic este propice pentru oase umane, cresterea masei musculare, imbunatatirea functiei cardiace si pulmonare, pentru a îmbunătăți sistemul de circulația sângelui, sistemul respirator și starea funcției sistemului digestiv, este să conducă la creșterea și dezvoltarea umană, a spori rezistența la boli, a spori capacitatea de adaptare a organismului.
Reduceți riscul copiilor care suferă de boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și alte boli la vârsta adultă.
Exercițiul fizic este unul dintre cele mai active și eficiente mijloace de a spori aptitudinea fizică.
Acesta vă poate reduce riscul de a intra în faza de îmbătrânire prea devreme.
Exercițiul fizic poate îmbunătăți funcția de reglementare a sistemului nervos, pentru a îmbunătăți capacitatea de a judeca sistemul nervos complex schimbă activitățile umane, și să facă în timp util răspuns coordonat, precise și rapide, astfel încât organismul să se adapteze la schimbarea mediului intern și extern și pentru a menține activitățile normale de viață a corpului .
Activitatea fizică poate reglementa echilibrul fiziologic al organismului, pentru a obține efectul de tratament și de prevenire.
mintal
Exercițiul fizic are un rol in reglarea tensiunii corpului, poate îmbunătăți starea fizică și mentală, pentru a restabili puterea și energia;
Exercitiile fizice pot imbunatati sanatatea fizica, oboseala restului corpului activ, oameni energici în învățare și de muncă;
Relaxați-vă, de somn și de a elimina citirea de presiune va ajuta aduce
Exercitiile fizice pot modela caracterul, să mențină o stare sănătoasă de spirit, să joace pe deplin la inițiativa individuală, creativitatea și inițiativa, sporind astfel încrederea în sine și valorile pe care personalitatea pentru a obține o dezvoltare sănătoasă și armonioasă într-o atmosferă armonioasă;
Grupa Evenimente și concursuri în exerciții fizice pot cultiva oameni de unitate, cooperare și spirit colectiv.
rezumat
Teenage este o viață umană în dezvoltarea fizică și mentală spre un punct de cotitură importantă matur, atunci vei fi surprins să afle că multe schimbări fără precedent apar în aspectele fiziologice și psihologice, și, evident, simt că am crescut. Cu standardele de trai al populației și a calității culturale, „Inima de frumusețe în toată lumea,“ vrem să prospere în copilul de sport în păstrarea în formă în mișcare. |
|
